正念與自我慈悲 Mindfulness and Self-compassion

正念有那些重要的特質呢?Important components of Mindfulness

January 11, 2021 劉益宏 Season 1 Episode 3
正念與自我慈悲 Mindfulness and Self-compassion
正念有那些重要的特質呢?Important components of Mindfulness
Show Notes

本集節目從傳統經典中介紹正念有那些重要的特質。正念的要素包括覺知、專注與記憶(或提醒),另外正念也有分辨與辨別的功能,從戒、定、慧的角度我們瞭解正念可以帶來正確的思惟與洞見,從而放下貪愛(貪瞋痴),根除痛苦。

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